PDI..Penurunan Daya Ingat..pernah tidak merasa bahwa terkadang sangatlah sulit mengingat banyak hal di sekitar kita. Seringkali hal yang penting malah menjadi terbengkalai karena menurunnya daya ingat kita.
Selain minum suplemen untuk menambah daya ingat, ada cara yang sangat mudah dan sederhana agar ingatan kita tetap kuat dan baik. Para peneliti Australia telah melakukan penelitian terhadap 29.500 orang yang punya daya ingat luar biasa, dan menemukan 7 kebiasaan yang bisa membuat daya ingat kita lebih kuat dan tahan lama.
Para responden tersebut disebutkan memiliki daya ingat luar biasa karena mampu memutar ulang memori jangka panjang (mengingat apa yang terjadi secara baik hingga 20 tahun lalu), dan memori jangka pendek (mengingat apa pun yang ada pada daftar belanjaan), hingga kemampuan mengingat wajah, nama, serta jabatan seseorang.
Berdasarkan data yang berhasil dikumpulkan, rata-rata mereka memiliki kesamaan gaya hidup dan aktivitas. Inilah yang kemudian disimpulkan sebagai 7 kebiasaan untuk mengasah daya ingat, yaitu:
1. Jarang atau tidak sama sekali mengkonsumsi minuman beralkohol
2. Menonton siaran televisi kurang dari 1 jam per hari
3. Membaca novel
4. Mengisi teka-teki silang
5. Mengkonsumsi ikan
6. Minum teh atau kopi
7. Memiliki dan tentunya menulis buku harian
Entri Populer
-
Cara Pembuatan Tape Ubi Kayu Aneka bahan pangan yang mengandung karbohidrat dapat diolah menjadi makanan khas yang disebut tape. Bahan p...
-
Asal - usul Kota Indramayu Indramayu - Sejarah putra Tumenggung Gagak Singalodra dari Bengelen Jawa Tengah bernama Raden Wiralodra yang ...
-
Tutorial singkat ini cocok sekali buat Anda yang sedang membuat jaringan komputer ‘MURAH’ khususnya yang terdiri lebih dari dua client yang ...
-
CERPEN "KASIH SAYANG SEORANG IBU" Kasih Sayang seorang Ibu Ibu adalah sosok wanita yang tegar dan tidak mengenal le...
-
Uh, hari ini mulai lagi… kenapa harus masuk sekolah lagi sich….!!!” Kataku saat hari senin yg indah ini harus memulai pekerjaan sebagai pe...
-
KEMITRAAN BISNIS JAMUR TIRAM Caranya, ia menyediakan kumbung serta baglog, juga membantu dalam pemasaran jamur tiram yang diproduksi oleh ...
-
ufhh,, pastinya kamu bakal sakit hati banget ya klo kamu sampai ngalamin ini.. 1.) BERKHIANAT Di mana pun, pengkhianatan nggak bakal berda...
-
LAPORAN PRAKERIN SISTEM GANDA PERANGKAT KERAS (Hadware) Dan PERANGKAT LUNAK ...
-
Jenis - Jenis Antena (Omni, Parabolik, Grid, Sectoral) Sebelum anda membaca article lebih lanjut... ...
-
info-1: ASAL USUL KOTA INDRAMAYU : "Asal - usul Kota Indramayu Indramayu - Sejarah putra Tumenggung Gagak Singalodra dari Bengelen J...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar